¿Pensando en volver a la rutina con una buena depuración interior? Los zumos detox pueden convertirse en tus mejores aliados. Se trata de batidos depurativos, creados a partir de frutas y verduras frescas. ¿Qué te parece aprender a preparar tus propios batidos saludables? Solo necesitas ingredientes frescos y una batidora potente. Nosotros te recomendamos utilizar una batidora de vaso, de tipo americana, ya que este … Seguir leyendo 7 recetas de zumos detox fáciles de preparar

Comer sano no está reñido con comer rico y sabroso. Hoy vamos a ayudarte a preparar cenas saludables, en las que no falte detalle. Es importante que tengas claro que una comida sana no implica que sea escasa o que falten algunos tipos de nutrientes. En este caso lo que buscamos es que los alimentos sean saludables y que el plato sea completo. Si lo … Seguir leyendo Cómo preparar cenas saludables: consejos y recetas