Zašto je dobro jesti mandarine?

Mandarine su, uz banane, najpraktičnije ”upakirano” voće. Ne treba ga prati, jednostavno se guli, ne prska, ne treba ga rezati, a korica odlično miriše (jedan bod više za mandarine). Budući da je naša dolina Neretve savršena za uzgoj mandarina, ovo voće je i među rijetkim voćem koje se u Hrvatsku ne uvozi. Dakle, jedimo hrvatsko!

Mandarine - Pauza (odsad Glovo Hrvatska)

Na našim plantažama se većinom uzgajaju dvije sorte mandarina: unšiu ili satsumo i klementina. Sorta unšiu sazrijeva ranije, u upravo su je sad pune tržnice, a klementine na tržnice i stolove dolaze kasnije, sredinom prosinca.

Vratimo se na pitanje iz naslova: zašto je dobro jesti mandarine? Za početak, 100 g mandarina ima dvostruko više vitamina C od naranče. A vitamina C nikad dovoljno sad kad haraju viroze i prehlade. Tu je i vitamin A, zadužen za lijepu kožu. Budući da je u njihovom sastavu čak do 87% vode te da snižavaju kolesterol, odličan su dodatak dijetnoj prehrani.

Dobre su i protiv stresa jer smiruju živčani sustav i upravo se eterična ulja dobivena iz korice mandarine dodaju u kupke za opuštanje i otklanjanje nesanice. Možete li doći do neprskanih mandarina svakako sačuvajte koricu. Osušite je i dodajte u čaj, kompote, kolače, ali i kupke.

Mandarine potječu iz jugoistočne Azije, a najveći proizvođač je Kina. Zanimljivo je da su mandarine tradicionalan dar za kinesku Novu Godinu, a simboliziraju obilje i sreću. Budući da ćete vjerojatno i vi ovih dana u svoj dom unositi mnogo mandarina, želimo vam da s njima unesete obilje i sreću.

Dobar tek!

Vote this article

Deja un comentario

Ova web-stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.